Einige Frauen entwickeln eine schwere Schwangerschaftskrankheit namens Hyperemesis gravidarum. Diese kann schwerwiegend sein, und es besteht die Gefahr, dass Ihr Körper nicht genügend Flüssigkeit (Dehydratation) oder nicht genügend Nährstoffe aus der Nahrung aufnimmt (Mangelernährung). Möglicherweise müssen Sie von einem Spezialisten behandelt werden, manchmal auch im Krankenhaus.
Manchmal können Harnwegsinfektionen (UTI) auch Übelkeit und Erbrechen verursachen. Eine Harnwegsinfektion betrifft in der Regel die Blase, kann aber auch auf die Nieren übergreifen.
Behandlungen gegen Übelkeit
Leider gibt es kein Patentrezept gegen die morgendliche Übelkeit, das bei jeder Frau hilft. Jede Schwangerschaft ist anders.
Es gibt jedoch einige Änderungen in Ihrer Ernährung und Ihrem Alltag, mit denen Sie versuchen können, die Symptome zu lindern.
Wenn diese Änderungen bei Ihnen nicht wirken oder wenn Sie unter stärkeren Symptomen leiden, kann Ihr Arzt Ihnen Medikamente empfehlen.
Einfache Tipps, die Sie selbst ausprobieren können
Wenn Ihre morgendliche Übelkeit nicht allzu schlimm ist, wird Ihr Arzt Ihnen zunächst empfehlen, einige Änderungen in Ihrer Lebensweise vorzunehmen:
- Gönnen Sie sich viel Ruhe (Müdigkeit kann die Übelkeit verschlimmern)
- Vermeiden Sie Lebensmittel oder Gerüche, die Ihnen Unbehagen bereiten
- Versuchen Sie es mit Snacks wie Toast oder einfachen Keksen, bevor Sie aufstehen.
- Essen Sie wenig und oft einfache Lebensmittel, die viele Kohlenhydrate und wenig Fett enthalten (wie Brot, Reis, Cracker und Nudeln).
- Wenn Sie der Geruch von heißem Essen stört, wählen Sie lieber kalte als warme Speisen.
- Trinken Sie viel Flüssigkeit (sehr kleine und häufige Schlucke können helfen, Erbrechen zu verhindern)
- Trinken Sie ingwerhaltige Speisen oder Getränke. Es gibt Studien, wonach Ingwer Übelkeit und Erbrechen lindern kann (fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie während der Schwangerschaft Ingwerpräparate einnehmen).
- Versuchen Sie Akupressur. Es gibt einige Studien, wonach Druck auf das Handgelenk die Symptome lindern kann, wenn Sie ein spezielles Band oder Armband am Arm tragen.
Medikamente gegen Übelkeit
Wenn Übelkeit und Erbrechen stark ausgeprägt sind und sich trotz der oben genannten Massnahmen nicht bessern, kann Ihr Arzt eine kurze Behandlung mit einem Medikament gegen Übelkeit, einem so genannten Antiemetikum, empfehlen, das auch während der Schwangerschaft sicher angewendet werden kann.
Das Medikament (Antiemetikum), das in der Regel zur Behandlung dieser Allergien, aber auch zur Unterbindung der Übelkeit eingesetzt wird, ist eine Art Antihistaminikum.
Antiemetika werden in der Regel in Form von Tabletten verabreicht, die Sie schlucken müssen.
Risikofaktoren für Übelkeit in der Schwangerschaft
Man geht davon aus, dass die hormonellen Veränderungen in den ersten 12 Wochen der Schwangerschaft wahrscheinlich eine der Ursachen für die morgendliche Übelkeit sind.
Sie können jedoch gefährdet sein, wenn:
- Sie Zwillinge oder Drillinge haben
- Sie in einer früheren Schwangerschaft unter starker Übelkeit und Erbrechen litten
- Sie zu Reisekrankheit neigen (z. B. Autokrankheit)
- Sie eine Vorgeschichte von Migränekopfschmerzen haben
- Wenn morgendliche Übelkeit in der Familie vorkommt
- wenn Sie sich bei der Einnahme östrogenhaltiger Verhütungsmittel unwohl fühlen
- Wenn es Ihre erste Schwangerschaft ist
- Sie sind fettleibig * Ihr BMI (Body-Mass-Index) beträgt 30 oder mehr
- Wenn Sie gestresst sind
